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溫泉洗浴哪些行為對身體不利

    溫泉洗浴有很多注意事項，愛泡溫泉的你對于這些注意事項又知道多少呢？健康的溫泉浴，有利于身心健康，但是如果不能夠把握良好的方法，不能夠按照注意事項浸泡溫泉，很容易適得其反。
    近來，第八屆北京國際溫泉泳池沐浴SPA展覽會圓滿落幕，溫泉大會的召開讓更多人認識到了溫泉洗浴的重要性。會議的落幕反而成為溫泉大熱的起點，以北京鳳山溫泉為例，溫泉大會落幕后就吸引了大批游客，紛紛從市內(nèi)感到鳳山溫泉享受完美的溫泉浴。
    最近進入三伏，天氣酷熱，很多人喜歡通過浸泡溫泉來降暑。溫泉就像是冬泳，冬天冬泳有益與身體健康這個道理幾乎盡人皆知，但是夏季跑溫泉卻很少有人知道。夏季泡溫泉是養(yǎng)生的重要方法，沉積在體內(nèi)的毒素更加容易排出。但是夏季泡溫泉有很多需要注意的問題。簡單來說有已經(jīng)下幾點：
    首先，浸泡溫泉的時候，如果溫度過高，不要迅速下池，最好試探性下水。這樣也可以讓身體有一個逐漸適應的過程。如果浴中出現(xiàn)不適，不要拖延，到岸上休息才是最佳選擇。
    同理，出浴的時候也不要太快，采用逐漸離開的方式可以有效的防治低血壓等疾病。出浴后全身都是汗，身體的鈉離子會流失一部分。如果感到疲憊，可以選擇飲用少量鹽水來補充體內(nèi)所需的鈉。
    很多朋友出浴后喜歡吸煙，尤其是男性朋友，認為這樣是緩解壓力的一部分。事實上，出浴即吸煙也是不科學的，剛剛過泡溫泉最好不要受到強烈的刺激，以便延長對身體的養(yǎng)生時間。

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