小溫泉大學(xué)問美妙溫泉生活
在寒冷的冬季，人們都愿意宅在家里，減少了健身的次數(shù)，也不愿外出小游，但是，有一種悠閑方式，既可以解決溫度問題，又可以起到保健的作用，可謂一舉兩得，冬季頗受大眾的歡迎，那就是泡溫泉。
愛你沒商量
泡溫泉之所以在寒冬臘月里受到人們的青睞，不僅因?yàn)槠錅囟瓤梢则?qū)寒，更重要的是溫泉還具有保健的療效，這也是全世界的溫泉愛好者深信不疑的信條。溫泉的療效，與其本身的溫度、酸堿值、流量、礦物成分等內(nèi)在因子有絕對(duì)的關(guān)聯(lián)；而溫泉所在的地形、氣候等外在因素，也會(huì)影響溫泉的作用。昌平的小湯山地區(qū)、順義地?zé)釡厝獛У染褪潜本┑膫鹘y(tǒng)溫泉?jiǎng)俚亍Ｖ劣跍厝t(yī)療方式，則更是千奇百怪，如：浸浴、飲用、蒸浴、砂療、泥療等，應(yīng)有盡有。
常見的溫泉熱浴可使肌肉、關(guān)節(jié)松弛，達(dá)到消除疲勞功能。也可擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝。而冷熱泉交替的方式，可使血管擴(kuò)張收縮，增強(qiáng)全身肌肉，不過水溫及時(shí)間以個(gè)人舒適為宜，切勿溫差達(dá)大造成身體不適。
在喜好泡溫泉的人群中，女性不占少數(shù)，原因就是溫泉具備的美容功效。而《長(zhǎng)恨歌》中一句“春寒賜浴華清池，溫泉水滑洗凝脂”也恰恰道出了古人對(duì)溫泉美容效果的認(rèn)可。都說美容要以補(bǔ)水為先，溫泉成分的第一個(gè)美膚功效就是為皮膚補(bǔ)充水分，并且通過礦物成分的作用保留皮膚的滋潤(rùn)感。除了補(bǔ)水，泡溫泉還可以舒緩、抗過敏，潛移默化地加強(qiáng)皮膚天然保護(hù)屏障。溫泉水中的有機(jī)礦物成分是溫泉能夠美膚的關(guān)鍵所在，這種在地殼內(nèi)流轉(zhuǎn)了幾個(gè)世紀(jì)、蘊(yùn)含著豐富礦物及植物精華的地下泉水，能補(bǔ)充肌膚的天然活力，因此泡過溫泉之后，皮膚會(huì)變得更加健康豐潤(rùn)。由此看來(lái)泡溫泉還真是一樁美事，雖然泡溫泉能夠美容、健體，但究竟應(yīng)該如何“泡”還是大有學(xué)問的。
小溫泉大學(xué)問
溫泉水溫一般較高，如果從溫度較低的空氣中突然浸入泉水里，一般很難適應(yīng)，所以要溫?zé)嵫�。先用手或腳試探水溫是否合適，再進(jìn)入溫泉泳池，并注意要從低溫泉到高溫泉，逐步適應(yīng)溫泉水溫。
經(jīng)過溫?zé)嵫蚝螅罂奢p松自在的享受溫泉浴，不過有的人喜歡在溫泉中長(zhǎng)時(shí)間浸泡，時(shí)間一長(zhǎng)，就會(huì)出現(xiàn)眩暈、全身乏力。所以比較合理的方法就是采取反復(fù)浸泡，每次不超過三十分鐘。這樣就能避免長(zhǎng)時(shí)間浸泡給身體上帶來(lái)的不適。同樣，如果您在泉水中感覺口干、胸悶時(shí)，可到池邊先休息一會(huì)，或喝點(diǎn)飲料補(bǔ)充水分，然后進(jìn)行再進(jìn)入泳池，不必一味追求浸泡的時(shí)長(zhǎng)，增加身體負(fù)荷。再有泡過溫泉后盡量少用沐浴液，因?yàn)闇厝泻S富的礦物質(zhì)，所以用清水沖身更有利于保持附在皮膚上的礦物質(zhì)。
冬季里，雖然寒冷的天氣凍結(jié)了人們遠(yuǎn)游的心，但卻未能阻止人們前去泡溫泉的熱情，的確賞完冬雪用溫泉祛冷，這種健康、愜意的休閑方式誰(shuí)又希望錯(cuò)過呢。
