科學告訴您：寒冬泡溫泉小常識
溫泉水之所以會有療效，主要是因為泉水的物理及化學作用。在物理作用方面，泉水的溫熱，可使毛細血管擴張，促進血液循環(huán)，而水的機械浮力與靜水壓力作用，具有按摩、收斂、消腫、止痛之效能。
科學浸泡溫泉的方式
1、溫泉景區(qū)備有經(jīng)消毒的拖鞋、浴袍、浴巾、泳衣、泳褲等供使用或選購，穿上拖鞋可防滑，住客浸泡完溫泉路上穿上浴袍等可防著涼。
2、浸泡溫泉可選擇不同的水溫從涼到溫到熱反復(fù)慢慢浸泡，一般以不少于40分鐘為宜。
3、浸泡時間過長，一般會有口干、胸悶等不舒適感覺，這是因為血液循環(huán)過快而造成缺氧的正常反應(yīng)。此時應(yīng)調(diào)換涼水浸泡或上岸靜養(yǎng)稍許，不適感過重者可飲杯可樂或其它飲料，即可舒緩。嚴重者請到醫(yī)務(wù)室接受指導。
4、浸泡溫泉時適度增加按摩、擦背等健身動作理療效果最為理想。穴位或疾患部位可用毛巾在高溫泉水中浸透后熱敷或在高壓按摩池高壓噴水嘴作噴射按摩，理療效果更佳。
5、患有心臟病、高血壓、癲癇病者，應(yīng)約伴一同浸泡，如有不適，應(yīng)立即停止浸泡并上岸靜養(yǎng)或到醫(yī)務(wù)室療治。酒后不宜浸泡溫泉。
6、溫泉泉水已含堿成份，浴后不宜用堿清洗，只作清水沖淋即可，亦有利于礦物質(zhì)吸附于皮膚。
溫泉水之所以會有療效，主要是因為泉水的物理及化學作用。在物理作用方面，泉水的溫熱，可使毛細血管擴張，促進血液循環(huán)，而水的機械浮力與靜水壓力作用，具有按摩、收斂、消腫、止痛之效能。另外溫泉水中含有礦物質(zhì)的特殊化學成分，例如鈣、鎂、硫化氫、二氧化碳、放射元素鐳、氡等氣體，及鐵、鋰、硼等元素，還有大量的離子對人體都會有影響。所以隨著各種泉水的成分不同，而有不同程度的治療效果，這就是溫泉的化學作用。
然而溫泉的醫(yī)療價值，必須經(jīng)過水質(zhì)分析，并且按照不同成分的水質(zhì)，然后分析各個溫泉的療效，各類型溫泉的適應(yīng)癥不盡相同，如硫化氫系的溫泉具有興奮作用，對神經(jīng)官能癥病人較不適合；而碳酸氫鈉泉及硫酸鈉泉主要用于消化系疾病，食鹽泉則用于治療婦科病及循環(huán)系統(tǒng)疾病。
溫泉中不同成分對人體作用尚未完全徹底了解，現(xiàn)在只知道氡元素能增進造血功能、降低血脂、刺淚卵巢發(fā)育成熟；溫泉中的一些離子，如鉀、鈣能增強心臟血管功能，調(diào)節(jié)神經(jīng)細胞和內(nèi)分泌（荷爾蒙）腺活動；此外，鎂對神經(jīng)系統(tǒng)具有鎮(zhèn)靜勁效，鈉對肌肉收縮有重要作用；碘、鎂還有輕度降壓作用。近年來研究還發(fā)現(xiàn)，溫泉浴能夠促進機體的免疫功能，調(diào)整植物神經(jīng)系統(tǒng)，所以還有一定的保健和延年益壽作用。
溫泉小禁忌
溫泉是一種特殊的自然資源，常浸泡不僅有益身體健康，并且有醫(yī)療保健、美容養(yǎng)顏等多重功效。如果這些您早就知道，那您是否了解浸泡時的一些常識及注意事項呢？相信看過以下的內(nèi)容，您就可以向“溫泉專家”靠攏了。
1．下湯之前，請先閱讀并遵守各溫泉管理單位的規(guī)定，如不著衣物、不在水中擦拭身體、不可使用肥皂等，這樣規(guī)定，主要是為防范破壞溫泉水質(zhì)。接著，請先淋浴，將身體洗凈后才可進入池中浸泡，這是禮貌，也是公德。
——科學告訴您：寒冬泡溫泉小常識
