高血壓、心腦血管病患者等都不宜泡溫泉
對(duì)于元旦小長(zhǎng)假，不少家庭都有活動(dòng)安排，走親訪友、滑雪、泡溫泉、去吃開(kāi)江魚(yú)……這其中泡溫泉頗受市民們的青睞，想想白雪皚皚的冬季，浸泡在溫暖的泉水中是何等的愜意！但泡溫泉雖然好處多，但并非人人都適合，像是急性期濕疹患者、發(fā)燒的急性感冒患者、血糖控制不好的糖尿病患者、心腦血管病患者等都不宜泡溫泉。建議大家泡溫泉要量力而行，不可強(qiáng)行泡泉惹麻煩。
溫泉富含天然的礦物質(zhì)和微量元素，對(duì)人體好處很多，可以滋養(yǎng)人的容顏，驅(qū)除疾病。但凡事有利就有弊，溫泉也有它的“適應(yīng)癥”，某些患病的市民就不適合泡溫泉，而且在泡溫泉前后也有一些注意事項(xiàng)需要大家謹(jǐn)記。
在泡溫泉之前，體質(zhì)不好或是生病的市民最好由家人陪伴，并準(zhǔn)備好應(yīng)急的藥物。因?yàn)槁猛局圮?chē)勞頓，剛到溫泉地時(shí)不少市民都很疲勞，這時(shí)候身體對(duì)溫度的調(diào)節(jié)能力會(huì)下降，建議大家最好是休息好了再泡溫泉，此時(shí)泡溫泉不但不解乏，還可能出現(xiàn)‘中暑’的癥狀。
在洗溫泉前可以沖個(gè)澡，這樣可以讓體溫更適應(yīng)溫度的變化。泡泉時(shí)最好把金屬飾物摘掉，以免被泉水腐蝕。在溫泉區(qū)要注意穿著防滑拖鞋，以免滑倒摔傷。選擇溫泉浸泡時(shí)，適宜從低溫度溫泉開(kāi)始，逐漸再到溫度高的溫泉中。初次泡溫泉的人，浸泡的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。
還有一些人是不適宜泡溫泉，例如心腦血管病患者和血糖沒(méi)有控制好的糖尿病患者。溫泉一般溫度較高，在泡溫泉的過(guò)程中會(huì)讓人大量出汗，心跳和心臟耗氧量都會(huì)增加，這對(duì)于某些心腦血管病患者而言并不好，而且出水后，溫度會(huì)驟然下降，一些心腦血管病患者會(huì)適應(yīng)不了而突發(fā)疾病。這類(lèi)游客最好別泡溫泉，如果實(shí)在想泡要由家人陪伴，進(jìn)入溫泉水后不要讓泉水超過(guò)心臟位置，以免溫?zé)岬娜碳ぱ芸焖贁U(kuò)張引發(fā)意外。
由于泡溫泉時(shí)水溫較高出汗多，人在泡溫泉時(shí)常會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力、胸悶、口渴等癥狀，此時(shí)最好離開(kāi)溫泉去休息區(qū)補(bǔ)充些飲品，休息一下等體力恢復(fù)過(guò)來(lái)后再去泡。
還要注意的是，有的人喜歡泡完溫泉后直接穿衣離開(kāi)，因?yàn)橛X(jué)得這樣會(huì)讓溫泉中的營(yíng)養(yǎng)成分留在皮膚上。在這兒，還是建議大家最好視情況洗個(gè)澡，但不能是涼水澡。有的溫泉中含有硫磺成分，如果泡完溫泉后不洗澡，就會(huì)讓硫磺留在皮膚上，可能對(duì)某些皮膚敏感的人產(chǎn)生刺激。另外，像是酸性比較強(qiáng)的溫泉，在泡后最好也洗個(gè)澡。對(duì)于那些皮膚較干的人來(lái)說(shuō)，即使不沖洗也要注意及時(shí)涂抹保濕品，以免水干后帶走皮膚水分。
——高血壓、心腦血管病患者等都不宜泡溫泉
