夏天泡溫泉既可以解暑又可消除疲勞 溫泉療養(yǎng)并不僅限在冬天進行,夏季是百物生長的旺季,泉水所含有益物質(zhì)能促進人體的新陳代謝,同時夏季天氣酷熱,身體毒素在這個時間容易積累,浸泡溫泉身體可以更有效地排除體內(nèi)毒素,加快新陳代謝,例如泉水中的
夏天泡溫泉既可以解暑又可消除疲勞
溫泉療養(yǎng)并不僅限在冬天進行,夏季是百物生長的旺季,泉水所含有益物質(zhì)能促進人體的新陳代謝,同時夏季天氣酷熱,身體毒素在這個時間容易積累,浸泡溫泉身體可以更有效地排除體內(nèi)毒素,加快新陳代謝,例如泉水中的鹽份可以抑制皮膚的出汗,對于愛美的女性來說,可以保持夏天皮膚的干爽,對美膚有效。因此,夏季泡冷泉在避暑消夏休閑之外,更有益于美容保養(yǎng)。
不管你是想從溫泉內(nèi)吸收營養(yǎng)、想排出自身毒素，還是想達到解暑的目的，只有泡溫泉才能做到，它的排毒效果比其他任何季節(jié)都要好。
夏季皮膚更容易吸收溫泉中的養(yǎng)分，而且略高的溫度能令肌膚的毛孔在極短時間內(nèi)迅速張開，身體的毒素通過毛孔隨著汗液排除體外，排除體內(nèi)多余的水分、脂肪及毒素，更容易達到塑身美容的目的，還有助于提高體質(zhì)和免疫力。
另有實驗證明,在42℃的泉水中浸泡20分鐘,約可消耗三百大卡,所以泡溫泉確實有利減肥瘦身。特別在夏、秋季節(jié),在溫度較低的涼溫泉當(dāng)中,既可以消暑,又不用擔(dān)心浸泡溫泉太久會疲倦,還能減肥瘦身。
夏天天氣干燥，皮膚更容易老化，略高于人體的溫度能令肌膚的毛孔在極短時間內(nèi)迅速張開，排除體內(nèi)多余的水分、脂肪，通過毛孔吸收溫泉里的礦物質(zhì)元素，更有益于皮膚的健康營養(yǎng)。
夏天泡溫泉更容易出汗，出汗后對于緩解疲勞、減肥養(yǎng)顏、健康肌膚更有幫助。
泡洗溫泉使皮膚潤滑，精神煥發(fā)，有消除疲勞、健體美容、病強身之功效。對心血管、神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)疾病有輔助療效，對關(guān)節(jié)炎、皮膚干燥等疾患有特殊療效。
夏季輕松的體育鍛煉方式就是泡溫泉，尤其是冷熱交替浸泡神經(jīng)，浸泡半小時，等于長跑兩公里，是最好又最懶的體育鍛煉。
夏天泡溫泉，可以免去冬天時對皮膚的冷熱刺激，從美容，理療的角度來說是最適合不過的。
夏季泡溫泉可以清理毛孔，促進皮膚血液循環(huán)，有利于解困除乏。
夏季人容易失眠，浸泡在熱溫泉里，可以在靜態(tài)中促進全身毛細血管舒張、放松神經(jīng)，體內(nèi)的熱量釋放出來，通過反復(fù)的浸泡，可完全消除身體的悶熱，更易進入夢鄉(xiāng)，舒暢睡眠，起到改善睡眠質(zhì)量的效果，治標(biāo)治本。
在悶熱的夏天里，人更容易感到疲憊，當(dāng)一身汗?jié)n的你跳進溫度適宜的溫泉里，在熱氣繚繞的溫泉中，舒心活絡(luò)，放松身心，感受那汩汩熱流不停歇地從身下冒出，全身心放松，享受溫泉善意的簇擁，讓燙燙的溫泉水將一天的煩悶勞累全部浸掉泡走。此時，凡塵的喧囂遠離了，都市的壓力洗脫了，人的心結(jié)也解開了，久違的愜意就浮上心頭了。這時你就會發(fā)現(xiàn)，溫泉不是只屬于冬天的專利，原來夏天也同樣適合，而且溫泉真像有人說的那樣——是“心的故鄉(xiāng)”，可以放飛心情，愉悅身心。
享受溫泉保健三種方式
“浸”就是在不同溫度的池中反復(fù)浸泡，能承受高溫度的游客在攝氏40度的溫泉池中浸泡，感覺特別刺激，皮膚好象有千萬支細針在進行針炙；
“淋”是在溫泉花灑前由頭至腳全身噴淋，或者用木桶盛起溫泉水多次往身上澆；
“泳”就是在溫泉泳場中暢游，熱力按摩加上游泳鍛煉，絕對是一項較高強度的體育運動。
注意事項
1、適宜人群：平時缺少運動量，排汗不多的上班族，但是體質(zhì)比較虛弱，肝、腎、心臟等臟器有器質(zhì)性病變者不宜。
2、湯峪溫泉水溫：水溫應(yīng)為38℃－40℃或更高38℃－42℃（視個人耐受能力而定），每泡10分鐘－15分鐘，就起來調(diào)整一會 兒，每周進行一次，對人體有益無害。
3、泡湯峪溫泉時，還要注意科學(xué)補水，最好是選擇20℃至25℃的白開水、檸檬水或淡鹽水來補充體內(nèi)水分。
